Как правильно запланировать беременность

Как правильно запланировать беременность

2019-12-25 04:14:36

Все чаще современные пары задумываются о планировании детей заранее. Во многом это помогает избежать осложнений во время беременности и исключить некоторые генетические заболевания у новорожденных.

Бросьте вредные привычки

За полгода-год прекратите курить, употреблять алкогольные напитки и наркотические вещества.  Прекратить употреблять вредные вещества лучше обоим родителям, так как вредные привычки ослабляют организм. Также они могут пагубно сказаться на развитии плода уже в первые дни после зачатия.  

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни — это не только правильное питание и спорт, хотя и эти составляющие имеют большое значение. Соблюдение режима сна, отсутствие стресса, сбалансированное питание и умеренная физическая активность дадут возможность вашему организму легче пережить новый этап — беременность. Для будущих отцов ЗОЖ не менее важен, чем для матерей, ведь соблюдать правила веселее и легче вместе. 

Витамины

К беременности организм должен быть готов во всех отношениях, поэтому обязательно сдайте анализы на уровень витаминов в крови. При недостатке каких-то из них врач подберет вам правильную дозировку, обязательно пропейте необходимый курс. 

А вот фолиевую кислоту нужно пить всем, начать ее употребление лучше за три месяца до предполагаемого зачатия. Специалисты рекомендуют принимать 400 мкг в сутки. Фолиевая кислота необходима для роста плода, она способствует нормальному развитию нервной и сердечно-сосудистой систем будущего ребенка. Также она уменьшает риск возникновения врожденных пороков плода и прерывания беременности. Чаще всего прием продолжается до 12 недели беременности, но лучше всю информацию уточнить у лечащего врача. 

Врачи

Пока зачатие не произошло, а цель забеременеть уже поставлена — нужно обратиться к терапевту, чтобы он проконсультировал вас по хроническим заболеваниям, подобрал диету и отправил на остальные анализы.

Пролечить заболевания зубной полости лучше до зачатия, так как во время беременности лучше не нервничать и не принимать тяжелые лекарства. Кроме того, в этот период у женщин увеличивается частота заболеваний десен и кариеса. 

Еще один врач — гинеколог. Он назначит вам необходимые анализы, проверит состояние организма и, при необходимости, скорректирует планирование беременности. 

Медицинский осмотр на этапе планирования проходить нужно только по показаниям врачей. Во время беременности вам все равно нужно будет его пройти при постановке на учет. 

Анализы

Кроме стандартных анализов на ИППП, которые назначит гинеколог и уролог, вам потребуется сделать еще несколько важных исследований. Их можно сделать самостоятельно или совместить с походом терапевту.  

  • Обязательно проверьте свой ВИЧ-статус и наличие антител к гепатиту В.  

  • Женщине нужно сдать анализы на краснуху и токсоплазмоз. Заражение краснухой во время беременности грозит плоду пороками развития. Токсоплазмоз — это инфекция, которую передают кошки. Оно опасно, если им заразиться во время беременности. Прививок от него нет, но анализ даст понять, есть ли иммунитет. Если иммунитета нет, то лучше во время беременности держаться подальше от кошачьих туалетов и уличных кошек. 

Помните, что у здоровых пар беременность наступает в течение года регулярных попыток зачатия. Поэтому не отчаивайтесь, если все не произошло с первого раза. Пусть ваша долгожданная беременность пройдет спокойно!