Тепловой удар: первая помощь и профилактика

Тепловой удар: первая помощь и профилактика

2020-06-17 04:49:07

Наступило лето — хорошая погода, длительные прогулки и отдых. Но летом нас подстерегают и опасности. Например, от солнца можно получить тепловой удар. Что делать чтобы его избежать? И какие меры предпринять, если он случился? Разбираемся сегодня.

Что такое тепловой удар?

Тепловой удар — это перегревание организма от длительного нахождения по высокой температурой. У человека усиливаются процессы теплообразования и снижается теплоотдача в организме. Его можно получить не только в теплую погоду под солнцем, но и в бане, сауне, жарком помещении и т. д.

Тепловому удары больше подвержены люди с гипертонической болезнью, сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом, болезнями щитовидной железы и другими эндокринными заболеваниями, вегето-сосудистой дистонией, бронхиальной астмой, анорексией и другими болезнями. 

Что такое солнечный удар?

Солнечный удар — это разновидность теплового удара. Он возникает из-за воздействия прямых солнечных лучей. Из-за перегрева сосуды головы расширяются, приток крови к мозгу увеличивается. 

Симптомы теплового удара:

  • повышенная температура организма — около 40 градусов и более;
  • при тепловом ударе от жаркой погоды кожа становится горячей и сухой на ощупь;
  • отсутствует потоотделение; 
  • покраснение кожи;
  • учащенное дыхание;
  • пульсирующая головная боль;
  • жажда;
  • резкое повышение частоты сердечных сокращений;
  • более серьезные симптомы — судороги, галлюцинации, потеря сознания.

Первая помощь при тепловом ударе

  • Как можно скорее перенесите пострадавшего в прохладное место.
  • Снимите с пострадавшего лишнюю одежду.
  • Открыть окна — обеспечить приток свежего воздуха.
  • Положите прохладные компрессы на лоб, область груди, паховую область, кисти рук, икры и в подмышечные впадины. Важно — компресс не должен быть ледяным, иначе можно спровоцировать сосудистый коллапс. 
  • Пострадавшему нужно давать обильное питье – некрепкий сладкий чай, негазированную минеральную воду или очищенную воду. 
  • Если нарушена сердечная деятельность, то нужно дать больному корвалол, кордиамин или валидол и вызвать скорую помощь.
  • Также можно сделать обтирания слабым раствором уксуса или обычной водой. Их нужно повторить несколько раз. 

Если пострадавший упал в обморок:

  • человека нужно уложить, немного опуская голову и приподнимая ноги;
  • к вискам следует приложить холодные компрессы;
  • к носу поднести нашатырь;
  • также можно похлопать пострадавшего по щекам или помассировать ушные раковины;
  • после выхода из обморока больного нужно напоить сладким некрепким чаем. 

Важно! При тепловом ударе нельзя давать пострадавшему алкоголь, крепкий чай или кофе. Это может ухудшить его самочувствие и спровоцировать нарушение сердечной деятельности. 

Формы теплового удара:

  • асфиксия — замедление всех функций центральной нервной системы, в том числе дыхательной;
  • пиретическая — температура тела достигает 40-41 С;
  • церебральная — судороги и помутнение сознания;
  • гастроэнтерическая — диарея и рвота при задержке мочеиспускания. 

Как избежать теплового удара?

  • Избегайте повышенную физическую активность и и нахождение под прямым солнечным светом с 11:00 до 16:00. В это время солнце наиболее активно и опасно.
  • Защищайте себя и близких от солнца — головные уборы светлых тонов, зонтики, отдых под навесом или в тени деревьев.
  • Выпивайте достаточно воды — не менее двух литров в день. 
  • Носите одежду из натуральных тканей и в светлых тонах.
  • В помещении с повышенной температурой чаще делайте проветривание, используйте кондиционеры и вентиляторы. Выходите в прохладные помещения на 5-10 минут. 
  • Избегайте жирную и острую пищу, старайтесь не переедать — вредная еда забирает воду из организма.
  • Не употребляйте алкоголь в жаркое время.
  • Если вы уже пережили тепловой или солнечный удар, то дайте своему организму отдохнуть. Не спешите бежать и делать дела. От повторного удара никто не застрахован, он может повториться в тот же день. 


Будьте здоровы!